New York 歯のホワイトニングとアメリカ人の美意識 今日は歯医者で、お口のメンテナンスをしてきました。 虫歯から歯のお掃除まで全部。 社会保険がある日本は本当にありがたいです。 アメリカ人のお友達とおしゃべりしていると、美容皮膚科情報には 詳しくないものの、美白には... 2020.11.30 New YorkWellness
Cafe カフェ:カリフォルニアワインとThanksgiving Day 今年最後のパンプキンパイの食べ納めと、大好きなカリフォルニアワイン Newtonでお祝いしました。 Happy Thanksgiving Day 今日は感謝祭ですね。アメリカは明日。 アメリカ合衆国とカナダ... 2020.11.26 CafeJapaneseWellness
New York ニューヨークのデリと腸内環境を整えよう みなさんお元気ですか? 季節の変わり目、何かと体調が悪くなりがちですよね。 NYも0℃近い日もあれば20℃まで上がったり。 東京も連日の雨で憂鬱になったり、最近は20℃近い快晴が毎日続いたり。 腸内環境を整えて、日... 2020.11.17 New YorkWellness
Cafe カフェ:アぺロと大切なお友達との時間 コロナで毎日の生活が大きく変わった2020年。 お友達と会える時間も減り、 自分時間は勉強や資格取得に専念するようになりました。 だから尚更、貴重な空き時間は本当に大切なお友達とだけ会いたいって 思うようになりまし... 2020.11.15 CafeJapaneseWellness
Wellness ヘアケア:体調不良のサインが出たら髪を労わろう 先日概日リズムのお話をしました。 私たちには24時間の体内時計があって、朝太陽の光を浴びることで、 リセットされて気持ち良い1日が過ごせるようになっています。 曇りの光でも良いです。朝ちゃんと窓を開けて光を受ける... 2020.11.13 Wellness
Exercise Club Pilates みなさんはどんな運動をされていますか? コメントを頂けると嬉しいです。 私は自分の体調に合わせてFlow出来るピラティスが好きですが、 たまに器具に体を任せるピラティスに行きます。 きっちり軸を整えるには、素晴らし... 2020.11.12 ExerciseNew YorkWellness
Cafe Blue Bottle coffee とお家でおススメマスク 今日は、お仕事がお休みだったので、 朝は7時に起きてオンラインジムで瞑想に参加して、 シリアルとコーヒーを飲んで、そのままジムへ行き 腕トレの日でした。 残りの時間はどうしよっかなぁと迷ったのですが、 家でゆ... 2020.11.11 CafeJapaneseNew YorkWellness
Cafe ニューヨーク SOHO おすすめヨガウェアとタコス LULULEMON SOHO ヨガをされる方ならみんな大好きLulu Lemon♪ SOHOスタジオレッスンはスタッフの方の雰囲気もすごく良くて、 洗練された空間ですごくおススメでしたが、 今はクローズしてしまって... 2020.11.07 CafeNew YorkWellness
book マンハッタンでヨガと本:自律神経 皆さんは、習慣にしている運動はありますか? 私は、ヨガや瞑想よりは、アクティブに体を動かすピラティスや、 ロス発祥のポップピラティス派なのですが、 マンハッタンでも大好きなSOHO地区のこちらは、 オシャレ... 2020.11.06 bookExerciseJapaneseNew YorkWellness
New York 留学準備(Wellness編) こんにちは。Nanaです。 どんなに海外旅行慣れしている人でも、 生活となると目に見えない体の不調に悩まされるものです。 特に女性は。。。 私もNew Yorkに到着した、最初の1ヵ月間は説明不明の... 2020.10.30 New YorkWellness