Wellness

【呂シャンプー】毛根栄養に感動の効果

呂 抜け毛ケアシャンプー&トリートメント こんにちは。前回は、白髪隠しブラシを紹介しました。 洗い流しは不要と言えども、やっぱり夜にはきっちりシャワーを することをおススメします。 私が、セットで使い始めて最強だと...
Japanese

綺和美 白髪隠しブラシが、かっこいい。

こんにちは。ナナです。 ストレスや疲れが溜まった時にチラホラ出てくる 白髪におススメグッズの続きです。 アメリカ留学の時に、環境の変化で本当に悩んだので、 色々試してきました。 白髪を見つけた時って溜息がでち...
Japanese

利尻カラークリームってどうなの?

利尻カラークリーム こんにちは。ナナです。 私は、疲れやストレスが溜まると、ピンピンと1本ずつ白髪が出たりします。 でもこの1本が、自分ではめちゃくちゃ気になるんですよね。 美容師さんには、絶対に抜いちゃいけないっ...
Japanese

【エステプロラボ】便秘の悩み解決

こんにちは。ナナです。 今日の東京は雪。凍える寒さでした。 私は、週末は必ずジムへ行くようにしています。 でも流石に寒すぎて今日は家を出るのをかなり悩みました。 ジムに行く理由は、免疫力や生産性を高める為でもありま...
Japanese

ZERO GYM 疲労回復ヨガ

こんにちは。 いつも朝瞑想に参加している、ZERO GYMへ 仕事帰りに疲労回復ヨガへ行ってきました。 珍しいスタジオで、曜日、時間によって、女性だけ、男性だけ のクラスを設けています。 スタジオはと...
Exercise

女性ホルモンについて

今日は、先日の健康診断の結果を聞きに行き、 何も異常がなくて、ほっとした午前中でした。 ところで、今週は同じ秘書の先輩が、更年期症状で当日休暇を 取られていました。もちろん、お大事にして欲しいですし、 休暇...
book

Spice Lab Tokyo と読書:習慣が10割

銀座モダンインディアンクイジーヌ Spice Lab Tokyo 最近行ったレストランに記憶に残るカレーがあります。 【Spice Lab Tokyo 】 私たちがイメージする”インド料理”の概念が覆えされます。 ...
Japanese

レシピ 日本「すき焼き」と韓国「プルコギ」

筋肉飯「すき焼き」 こんにちは。 ナナです。 冬になると、簡単で身体が温まる「すき焼き」を作る 日が多くなります。すき焼きって、トレーニング後の最強の ”チカラ飯””だと思っています。 お肉、豆腐、野菜...
Japanese

年始セール CHAMPION ウェア

年始にすること みなさんこの時期は、今年の目標を立てられるのではないでしょうか。 この時期を逃すと、ずっと立てないままずるずると日が過ぎる 可能性もありますよね。。。 私は、週末は必ずジムへ行くと決めました。 ...
Cafe

UNIS 虎ノ門 

モダンフレンチ UNIS  ハレの日をおもてなしする8席限定のシェフズテーブルUNIS へ行ってきました。 Chef/Culinary Producerの薬師神陸さんが、全国600の生産者 を繋ぐ料理でおもてなしを...
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