瞑想習慣に香木（パロサント）
こんにちは。
ナナです。最近ホットヨガをスタートし、
お家では朝瞑想を日課にしています。
まずは、5分から徐々に時間を長くしていき、心を落ち着かせて
1日をスタートしています。
最初は、他の事ばかり気になり、5分が暇で仕方なかったのですが、
気づくと慣れて、今では25分自然に「無」になれるので不思議です。
メディテーションの種類にもよりますが、私がトレーニングを
受けたのは、力を呼び起こす瞑想なので、部屋は明るく目を開けて
行います。その為、部屋の香り、インテリア小物から
心を落ち着かせるのが非常に重要になってきます。
モデルさんも家で焚いているのをよく見かける、PALOSANTO。
お香のようで、炎の光は本当にリラックス効果があります。
パロサントって何？
パロサントとは、主に南米の沿岸地域で育つ木で、スペイン語で
「神聖な木」と言う意味があります。古くから、巫師や祈祷師
らが、儀式の際に場を清めるために、パロサントを焚いて使用すること
により、想像力を高め、幸運をもたらすと言われてきました。
確かに、祈祷らしい、力強い炎を放ちます。
私は、ペルーとエクアドル産の木を焚いています。
「聖なる樹」と言われているだけあって、とても希少な樹木だそうです。
■パロサントの焚きかた
そのまま置いておくだけでも、木の香りと、ほのかなアロマの
香りがします。火をつけて燃やすと、更に濃い甘い香り
が増します。（自然の香りなので、ベースは木の香りです）
30秒程炎を眺める事を楽しみ、消します。そうすると部屋中に
香りを乗せた煙が漂います。
スマッジング（ネイティブアメリカンの浄化のために行う儀式）
がお好きな方は、絶対この煙も楽しめるはずですよ。
邪気を払ってくれて、心のストレスを取り除き、
お部屋を浄化してくれる気がします。
1. スティックを45度程度傾けライターなどで着火します。
傍らにキャンドルなどを用意するのも良いでしょう。
2. 約1分程燃やした後吹き消します。
立ち昇る豊かな香りと煙りはあなたのお部屋やワークプレイス、
その他どんな場所でも”気”をクリアにして、
あなたの望む良いエネルギーを運んでくれることでしょう。
3. 煙は数分程度で消えますので、必要に応じて1～3を繰り返します。
4. 一旦燃やし終わったら陶器や金属製のプレート・ボウル
などの上でしっかりとスティックの火を消してください。
AMAZON 燃焼方法より抜粋
わりとすぐに火は燃えつきますので、くれぐれも着火には
気を付けて繰り返し楽しんでくださいね。
私もかならず、キャンドルと一緒に灯し、瞑想をおこなっています。
パロサントホルダーがあると、なお便利かと思います。
パロサントが買えるブランドは？
香木は色々なウェブサイトで買うことが出来ます。
私はいつもLuna Sundara(ルナスンダラ）の物を購入しています。
エクアドル産で、5本～数本入っていますんで、最初は少量から
試されるといいと思います。価格も数千円です。
Luna Sundara社はアメリカ・ニュージャージーにアトリエが
あります。サスティナブルを掲げて、アロマテラピー製品や、
インテリア商品等、スタイリッシュな商品を取り揃えています。
ペルーの資源を生かした製品が特長です。
気になる方はHPを見てみてくださいね。
購入はアマゾンがリーズナブルかと思います。
もっと安いブランドのパロサントもあります。
お好みや予算で選んでみてくださいね。
■パロサントはこんな魅力があります。
- 朝の活力を強化します。
- リラックス効果と、健康に1日をスタート出来ます。
- 瞑想を助け、集中力が高まります。
自然の香りなので、癖になるんですよね。不思議です。
是非、瞑想・ヨガをされる方、日頃疲れが溜まっている方、
試してみてくださいね。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください。
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