中野「マグロマート」最強コスパマグロ専門店
こんにちは。ナナです。
東京の緊急事態宣言も残り1週間。
レストランは20時閉店なので、平日お仕事帰りは中々外食が
出来ない日も多いです。
でもヘルシーで美味しいお寿司をお腹いっぱい食べたい！
っていう気分の時に最強のお店です。
■マグロマート
最寄り駅：JR中野駅（商店街を通り抜けて8分程）
住所：〒164-0001 東京都中野区中野５丁目５０−３
電話：03-5942-8527
予約ウェブサイト：30分前までテイクアウトは受け付けています。
https://maguromart.business.site/
■マグロマートのテイクアウト
- 雲丹とマグロチラシ 3,200円
- いくらとマグロチラシ（小）1,400円
- マグロと季節の海鮮チラシ（小）1,200円
- マグロチラシ 1,800円
- マグロチラシ（小）1,200円
- まかない丼 780円
- マグロ柵 2,400円
- マグロ刺し盛り 1,800円
- 頬肉ステーキ丼 880円
- ユッケ寿司 980円
- その他詳しくは予約画面で
中野「マグロマート」お味は
こちらのお店はもちろん店内で食べるのが本当に感動します。
もう暫くマグロはいらないっていうくらい、お腹いっぱいリーズナブル
にマグロを楽しむ事ができます。
店内は、居酒屋というよりカフェ風で、スタッフの方の感じも
良く、デートにもおススメです。
ネガティブポイントとしては、
- 人気店過ぎて、なかなか予約が取れない
- 予約は2名～。当日たまたま席が空いていれば、お一人様OKです。
- 常に混んでいる為、活気ある店内で、店員さんも忙しそうです。
- 近隣のお店は中野ならではの、ディープな雰囲気です。
駅から少し歩くので、地元民でない方には遠く感じるかもしれませんが、
気にならないようでしたら、味はわざわざ行く価値ありです！
お一人様も歓迎してくれると嬉しいなぁって思いますが、人気店
なので中々難しいですね。
そして、テイクアウト寿司は、本当にもう感動です。
私はユッケ寿司が大好きです。卵の黄身とソースを混ぜ合わせると、
牛肉のような味に変化します。（お店の方も説明されていました）
全体にシャリは固めです。晩御飯を作るのが面倒な時は、是非デリバリー
されてみてくださいね。
魚の脂質ってダイエット中でも大丈夫なの？
魚はヘルシーってイメージがありますが、何事も食べすぎるのは、
大丈夫かなって心配になりますよね。
マグロのカロリーは赤身100g当たり125kcalで、糖質は0.1gです。
タンパク質24.3g。
ダイエット中の方には安心ですね。
マグロには体を作る、タンパク質・鉄分・カリウム・ビタミンB群が
豊富な為、筋肉量を維持しながら、代謝も良くしてくれます。
ただ、「トロ」は、100gあたり、344kcalと高めですので、
食べ過ぎは注意してくださいね。私も大好きです。
＊マグロのカロリー栄養素は、種類や部位によって異なります。
心配な方は、赤身であれば、高たんぱく・低脂質でダイエット
に適していますよ。
脂質に関しては、この本ですごくわかりやすく詳しく説明
しているので、知識だけでも入れておかれることをおススメします。
私が大好きなシリーズ「眠れなくなるほど面白い」本です。
眠れなくなるほど面白い 図解 脂質の話
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
素敵な1日をお過ごしください。
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