こんにちは。Nanaです。
どんなに海外旅行慣れしている人でも、
生活となると目に見えない体の不調に悩まされるものです。
特に女性は。。。
私もNew Yorkに到着した、最初の1ヵ月間は説明不明の
違和感に襲われました。めちゃくちゃ体力も食欲もある。
新天地で心もワクワク。でも日本では中毒のように飲んでいた
コーヒーを飲みたいと感じない。
全然興味なかったハーブティが異常に美味しく感じる。
水が変わって、抜け毛が大変。。等々。
ウェブサイト：Healthline
このサイトはWoman’s Wellness全般について、
科学的に詳しく説明しています。
英語の読み物として、メルマガ登録しても面白いかも。
検索で自分が気になる項目を入力すれば、
関連する記事が大量に出てきます。
全てを信じなくても、あ～こういう理由で不調が起こって
いるのだなって理解出来て安心しますよ。
私はおススメサプリメントや、ハーブの種類を検索していました。
アメリカのスーパーで楽しいハーブティ選び
アメリカのスーパーは、心躍るたくさんの種類のハーブティが
置いてあります。ブランドも種類も豊富なので、
まずは自分がどのハーブの味が好きなのか、お目当てを決めて
くださいね。クセが強いので、嫌いな味だと続かないですし、
好きな香りに出会うと虜になります。
私は、リコリスやオレンジピール、シナモン等甘めの味が好きでした。
自分の体調に合わせ、色々検索してみるのも楽しいです。
朝起きてすぐでも、寝る前でも好きな香りに包まれて、
幸せな気分でホッと出来ます。
まとめ
お気に入りのティーバッグがあれば、
スーツケースに少し入れておくと重宝します。
たとえ飲まなくてもかさばらないし。
日本で大好きだった中国茶はアメリカでは合う食事がないので、
出番が中々ありませんでした。体に取り入れる物はとても大切です。
みなさんも慌てずゆっくり自分の身体と向き合って,
留学生活頑張ってくださいね。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
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