留学準備(Wellness編)

New York

こんにちは。Nanaです。

どんなに海外旅行慣れしている人でも、

生活となると目に見えない体の不調に悩まされるものです。

特に女性は。。。

私もNew Yorkに到着した、最初の1ヵ月間は説明不明の

違和感に襲われました。めちゃくちゃ体力も食欲もある。

新天地で心もワクワク。でも日本では中毒のように飲んでいた

コーヒーを飲みたいと感じない。

全然興味なかったハーブティが異常に美味しく感じる。

水が変わって、抜け毛が大変。。等々。

ウェブサイト:Healthline

Healthline: Medical information and health advice you can trust.
We're committed to being your source for expert health guidance. Come to us in your pursuit of wellness.

このサイトはWoman’s Wellness全般について、

科学的に詳しく説明しています。

英語の読み物として、メルマガ登録しても面白いかも。

検索で自分が気になる項目を入力すれば、

関連する記事が大量に出てきます。

全てを信じなくても、あ~こういう理由で不調が起こって

いるのだなって理解出来て安心しますよ。

私はおススメサプリメントや、ハーブの種類を検索していました。

アメリカのスーパーで楽しいハーブティ選び

アメリカのスーパーは、心躍るたくさんの種類のハーブティが

置いてあります。ブランドも種類も豊富なので、

まずは自分がどのハーブの味が好きなのか、お目当てを決めて

くださいね。クセが強いので、嫌いな味だと続かないですし、

好きな香りに出会うと虜になります。

私は、リコリスやオレンジピール、シナモン等甘めの味が好きでした。

自分の体調に合わせ、色々検索してみるのも楽しいです。

朝起きてすぐでも、寝る前でも好きな香りに包まれて、

幸せな気分でホッと出来ます。

まとめ

お気に入りのティーバッグがあれば、

スーツケースに少し入れておくと重宝します。

たとえ飲まなくてもかさばらないし。

日本で大好きだった中国茶はアメリカでは合う食事がないので、

出番が中々ありませんでした。体に取り入れる物はとても大切です。

みなさんも慌てずゆっくり自分の身体と向き合って,

留学生活頑張ってくださいね。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました