カフェ：アメリカ西海岸の塩風味パンケーキ
今日は快晴の日曜日。
早起きしてParks Pilatesに参加してきました。
公園は運動する人たちのグループであふれかえっていました。
みんな、ちゃんと体動かしていますね。
これから、どんどん寒くなりますので、
今が最後のチャンスかもしれません。
終わった後は、大好きなパンケーキで休憩です。
パンケーキは、ハワイか、アメリカ西海岸の物が好きです。
流行りのふわふわ系よりも、昔ながらの焼き加減が好みです。
塩味がきいてて、メープルシロップをたっぷりかけて頂きました。
お家ピラティス 可愛すぎる Sanne Vloet You Tube Video
お家エクササイズの時はいつも参考にしている、
めちゃくちゃ笑顔が素敵なモデルさんです。
2015-2017はヴィクトリアズ・シークレットでもモデルをされていました。
オランダ育ち、身長１８０ｃｍで素晴らしく羨ましい体系です。
モデルさんの体系を維持されてるだけあって、エクササイズは簡単すぎず、
心地よい強度です。お友達のSamiさんのエクササイズは更に素晴らしいので、
また別の記事で紹介しますね。
彼も度々登場されて、男前でとっても素敵なカップルですよ。
食生活もとても参考になるので、ご自身で揃えられる食材で
真似してみてくださいね。
大好きな容姿です♪
まとめ
しっかり睡眠と、食事と、運動を取り入れて、
楽しい休日を過ごしてくださいね。
お家エクササイズも楽しいですが、日光にあたることはとても大切です。
人が行きかう雰囲気に触れるだけでも活力となります。
天気が良い日はお気に入りカフェを目指して、お出かけしてみてください。
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