先日概日リズムのお話をしました。
私たちには24時間の体内時計があって、朝太陽の光を浴びることで、
リセットされて気持ち良い1日が過ごせるようになっています。
曇りの光でも良いです。朝ちゃんと窓を開けて光を受ける事が大切です。
概日リズムの乱れは、海外生活での時差ボケでもおこります。
これにより体調不良や、不眠がおこりますよね。
私は、アメリカの水も合わなかったのか、気候の変化か、抜け毛にすごく悩まされました。
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呂:おススメヘアケア商品
![](https://studywithnana.com/wp-content/uploads/2020/11/haircare-768x1024.jpg)
私は昔から真剣に悩んだ時は韓国製の商品に頼ります。
薬草や高麗人参、肌に効くと言われる原点に戻ります。
韓国製品お得サイトQOO10で買ったり、韓国のお友達に送ってもらったり。
これは本当に使って良かったのでご紹介。
安くはないですが、女性の抜け毛の悩みは大きいですものね。
私の場合、原因はストレスってわかっていますし。
呂ryo Hair Loss Careシリーズ
私は韓国の物を直接頂いたので、全く同じ物ではないですが、このHair Loss Careシリーズは
本当におすすめです。最近発売された新シリーズです。
もちろんすぐには回復しないですが、気づいたら、あれ?最近抜け毛減ったよね
って明らかに違いがわかります。
普通の呂シリーズは新大久保のスーパーでも良く見かけるので定番かな。
毎日のオイルはミジャンセンを使いますが、
アメリカのドラックストアどこでも、
安く入手出来る、アルガンオイルはやっぱり素晴らしいです。
翌朝の艶が全然違う!次の日、予定がある時はMOROCCOオイルです。
ミジャンセン
OGX ARGAN OIL OF MOROCCO
日本でMOROCCANOIL買うとめちゃくちゃ高いですものね。
もちろんすごく良いですけど。私はネットでお得に買っちゃいます。
まとめ
人それぞれ髪質が違うので、どれが合うかは試行錯誤の連続ですよね。
でも、ゆっくり体を温めてしっかり髪をいたわってあげると、交感神経と、
副交感神経は間違いなくバランスが取れます。(私の場合は顕著です)
お得なサイトでゲットして、艶髪な1日を過ごしてくださいね。
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