気候が良すぎるこの季節にウォーキングを
日本もアメリカも、紅葉が綺麗な季節になりましたね。
早起きは大切ですが、カーテンを閉めたままで起きていても
意味がありません。朝15分でも太陽を浴びることが大切です。
曇りでもいいのです。
出来ればウォーキングをしましょう。
私は、今朝美味しいブランチを食べる目的で、紅葉ウォーキングを
して来ました。
カフェ：ブランチ Buvette
Buvette
Buvette is part bar, part restaurant, part cafe, open from sunlight to candlelight. Enjoy good food and drinks all day. Walk in any time of the day to enjoy en...
ilovebuvette.com
New York
Buvette(ブヴェット)東京 公式サイト
朝から深夜まで楽しめる街の食堂、Gastrotheque(ガストロテック)『Buvette(ブヴェット)』の日本公式サイト。東京・日比谷ミッドタウン。
buvettetokyo.com
東京
ニューヨークと東京日比谷ミッドタウンと、パリにあって、
朝から夜までオールデイで愉しめる街のフレンチ食堂で有名ですよね。
食べ物を注文しなくても、テラスでコーヒーだけでも良いと思います。
チョコレートがめちゃくちゃ美味しそうですが、私が頂いたバナナケーキも
とても美味でした。
目の前でプロシュートをカットしている光景はワクワクしますね。
美味しいの間違えないっって感じで♪
夜深い睡眠を誘うためには、日中の適度な運動と、日光を浴びることが
とても重要です。
特にこれから寒くなると、眠りが浅くなります。
夏場より30分余分に寝るのが良いそうです。
明日へのお肌の調子と健康の為にも、少し気合を入れて歩いてみましょう。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
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